Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan
Kacang panjang juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik. Dalam 100 gram, garter mengandung 865 IU vitamin A (16% dari kebutuhan harian), dan jumlah ini lebih banyak daripada kacang-kacangan lainnya seperti kacang buncis. Vitamin A berperan dalam menjaga kekuatan jaringan kulit dalam, memperjelas warna kulit dan mempertajam penglihatan malam. Tidak hanya kaya akan nutrisi …. Read More